Découvrir le Yoga de Samara : Une Voie d’Harmonie et de Connexion Profonde

Dans une société moderne où la course effrénée au temps semble être la norme, où la vitesse et les dépendances diverses engourdissent nos sensibilités, il est devenu vital de se reconnecter à notre propre ressenti. Dans cette quête d’équilibre et d’harmonie, le « Yoga de Samara » émerge comme une méthode exceptionnelle. À travers cet article, nous explorerons les aspects fondamentaux de cette pratique millénaire. Car celle-ci offre une voie vers l’écoute intérieure et la connexion profonde avec soi-même, les autres et le monde.

Origines et Fondements du Yoga de Samara : Un Héritage Précieux

L’essence du Yoga de Samara est enracinée dans un héritage millénaire. Il remonte à la civilisation de Samara, datant de près de 4000 ans avant notre ère. Cet héritage a été préservé et confirmé par des fouilles archéologiques récentes en Russie. Les enseignements de Samara ont nourri de grandes civilisations telles que le védisme, les premières dynasties chinoises, l’Égypte et la Grèce antique.

C’est à travers le voyageur et maître de danse Idris Lahore, que la praticienne Ennéa Tess Griffith a développé l’Euphonie Gestuelle du Samadeva. Cette méthode cohérente et structurée s’inspire de traditions orientales et occidentales. Et vise à s’adapter aux réalités stressantes et sédentaires de notre époque.

Plongée dans l’Euphonie Gestuelle du Samadeva

L’Euphonie Gestuelle du Samadeva, étroitement liée à l’écoute intérieure et à la musique du mouvement. Car celle-ci offre une approche globale du bien-être. Le terme « Samadeva » provient du persan et incarne l’idée d’être attentif et à l’écoute des forces sacrées de la nature. Cette pratique invite à explorer le sacré en soi, à travers les forces physiques, mentales et environnementales qui nous entourent.

Les mouvements de l’Euphonie Gestuelle sont un mariage subtil entre les traditions orientales telles que le Yoga, le Zen, le Taï Chi Chuan et le Qi Gong. Ainsi que des éléments occidentaux tels que la relaxation, le stretching et l’eurythmie. Cette pratique englobe une variété de mouvements lents, asymétriques et dynamiques, exécutés avec attention, respectant le rythme individuel et les limites.

L’Évolution du Yoga de Samara

Autrefois appelée Yoga Derviche, l’Euphonie Gestuelle a été rebaptisée «Yoga de Samara» en 2015. Ce terme englobe le premier niveau de cette pratique. Par la suite, Idris Lahore a introduit le niveau supérieur : l’Euphonie Posturale du Samadeva, ou Soul Yoga de Samara. Des enseignants formés proposent désormais des séances de Soul Yoga de Samara depuis 2016.

Bienfaits Transformateurs

Bien que l’Euphonie Gestuelle ne soit pas une simple gymnastique, elle agit sur les muscles en éliminant les tensions inutiles et en leur procurant un tonus vital. Cependant, son impact s’étend bien au-delà du physique.

L’Euphonie Gestuelle est une méthode anti-stress efficace. Offrant une voie pour préserver sa santé mentale et physique à travers une pratique régulière. De plus, son apprentissage progressif permet de libérer les mouvements du contrôle excessif du cerveau, favorisant une présence consciente et une harmonisation des centres moteurs.

Connexion Intérieure et Relation Harmonieuse

L’Euphonie Gestuelle du Samadeva facilite la reconnexion avec son propre corps.

Cette pratique encourage l’auto-compréhension et l’introspection, permettant d’ouvrir la voie à une relation plus équilibrée avec soi-même et les autres.

Exemple de séance Yoga de Samara

Dans la pratique du Yoga de Samara, une séance type s’étire sur une période de 1h10 à 1h15, et se compose de neuf séquences:

• Au cœur de cette expérience, l’essentiel est de revenir au calme, offrant ainsi un espace pour libérer les tensions accumulées au fil de la journée.
• Dans un état assis, les mouvements initiaux se concentrent sur la nuque et le cou, amorçant la séance avec douceur.
• Les étirements suivent, créant une ouverture subtile dans le corps.
• Ces préparatifs introduisent ensuite des mouvements dynamiques, des danses dissociées qui harmonisent les bras et les jambes dans une coordination fluide.
• Au cœur de cette pratique réside l’exploration des Arkanas majeurs. Ces mouvements puissants favorisent la transformation personnelle.
• La méditation en mouvements suit, formant les lettres de l’alphabet dans l’espace.
• Chaque séance clôture avec un nouveau recentrage, recentrant l’esprit dans l’instant présent.
• Une relaxation apaisante s’ensuit, enveloppant le pratiquant d’une quiétude bien méritée.
• Le point culminant de cette expérience collective est le « cercle du respect », un moment de partage souvent silencieux, tissant des liens subtils entre les participants.

À travers ces neuf séquences magistralement orchestrées, le Yoga de Samara devient bien plus qu’une simple pratique. C’est une exploration profonde de soi, une danse avec les énergies universelles, et une invitation à se relier à soi-même et aux autres d’une manière empreinte de respect et de quiétude.

Conclusion : c’est quoi le Yoga de Samara ?

Le Yoga de Samara offre un refuge dans l’écoute intérieure et la connexion authentique. En puisant dans les enseignements anciens de Samara et en s’adaptant aux besoins modernes, l’Euphonie Gestuelle du Samadeva se présente comme un chemin vers l’harmonie intérieure et la santé globale. Cette méthode unique, qui incarne la sagesse millénaire et l’innovation contemporaine, invite chacun à explorer les profondeurs de soi-même. Et à cultiver ainsi des liens plus harmonieux avec le monde qui nous entoure.